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“ Gobling”和“三个巴掌和两个表盘”通常被用来代表常食者。这种饮食习惯会引起消化系统疾病。经常进食会导致食道癌。
北京朝阳医院，京西医院消化内科张传鼓励人们进餐约20分钟。食物的温度约为37°C。
常传说，口腔本身具有一定的消化功能，有些食物是从口腔开始就被消化的，例如淀粉类食物。
因此，如果慢慢咀嚼，消化酶就会完全产生，可以促进身体，从而减轻胃部负担。
如果吃得太快，就不能完全咀嚼食物。粗粮会损坏食道。暴饮暴食会烧伤食道粘膜。
这些物理损伤很容易引起非常脆弱的食道粘膜溃疡并引起急性炎症。
如果是慢性刺激物，则可能引起食道发炎，并可能引起细胞变性或食道癌。
年轻人特别喜欢烧烤和铁板烧。
张主任认为，麻辣烫对胃肠道非常刺激，消化功能较弱的人应该少吃。烧烤食物在烹饪过程中不可避免地会产生致癌物质，但也必须少吃。
咀嚼的作用：
将食物从大变小，从粗变细，即从食物到食物组。
为了促进口腔的完全消化，将口腔消化液和唾液与食物充分混合，以使食物变湿和变软。
咀嚼到一定程度时，将面团带到下一个消化道。
食物在口中被完全咀嚼，消化减少了胃肠道的负担。
相反，它增加了胃肠道的负担并长时间引起胃肠道疾病。